Мечтаете о плоском животе, но привычные упражнения не дают результатов? Возможно, вы просто упускаете важную деталь: нижняя часть пресса ...

В последнее время термин "пилатес" используется в спорте и фитнесе всё чаще. Во многом это связано с популярностью так называемого ...