Jeder hat davon schon einmal gehört, doch was genau steckt hinter dem Begriff Intervallfasten (oder intermittierendes Fasten) ...

"Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät ist derzeit in aller Munde. Vergessen Sie lästiges Kalorien- oder Punktezählen. Auch stundenlanges Fitnesstraining gehört im Kampf gegen überschüssige Kilos ...

Fasten bedeutet nicht automatisch, dass man gar nichts mehr isst. In den meisten Fällen geht es darum, bestimmte Lebensmittel für eine gewisse Zeit bewusst wegzulassen – sei es Zucker, tierische ...