Saber quais são os exercícios básicos da musculação e executá-los de maneira correta é fundamental para ter um bom desenvolvimento. Afinal, são esses movimentos que vão te ajudar a progredir ...

Cada vez mais pessoas estão escolhendo combinar a prática de pilates e musculação, com o objetivo de alcançar um corpo forte e harmonioso. Ainda que distintas, essas duas modalidades se complementam.

Entenda a diferença entre queimar calorias na hora e acelerar o metabolismo para o dia todo. Saiba como a musculação protege ...

Cada vez mais pessoas estão escolhendo combinar a prática do Pilates com a musculação, com o objetivo de alcançar um corpo forte e harmonioso. Ainda que distintas, essas duas modalidades se ...

Aos 40 anos, o corpo humano passa por uma série de transformações fisiológicas que podem impactar significativamente a saúde e o bem-estar. Nessa fase da vida, ocorre uma diminuição natural da massa ...

Um estudo inovador realizado pela Universidade de Stanford está desafiando noções convencionais sobre o exercício e a perda de peso. A pesquisa, publicada na edição de outubro do jornal científico ...

Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final. É só navegar nas redes sociais que você vai ver: “treine até a falha na musculação”. “Esgote seus músculos até o ponto de não ...

Pedro Sampaio está prestes a encarar uma verdadeira maratona durante o Carnaval: serão 14 shows em um período de oito dias, passando por nove cidades. Para dar conta da agenda intensa, o cantor ...