Schauspieler Damian Hardung spricht über Fitness als Statussymbol, Gesundheitsdruck und die Freiheit, nicht perfekt sein zu ...

Was hat Knochenbrühe mit deinem Darm zu tun? Aktuelle Erkenntnisse zu Aminosäuren, Darmbarriere und der Frage, was davon ...

Der Cosori Turbo Tower Pro Smart revolutioniert dein Kochen mit platzsparendem Design und smarter Steuerung. Wie gelingt dir ...

Das SELFCARE STUDIO bringt Selfcare-Classes nach Hamburg, Berlin, Köln und München. Hier kannst du dich für eine ...

Auch live kannst du das ausprobieren: Beim SELFCARE STUDIO von Women’s Health, Men’s Health und der Techniker Krankenkasse erwarten dich in Hamburg, Berlin, Köln und München entspannte Sessions rund ...

Fisch gehört zu den am meisten unterschätzten Lebensmitteln für Muskelaufbau und Gesundheit. Während viele Männer bei Protein automatisch an Hähnchen, Eier oder Shakes denken, liefern zahlreiche ...

Du möchtest abnehmen, weißt aber nicht wie du dein Training am besten deinem Fitnessziel anpasst? Keine Sorge, wir haben den richtigen Plan für dich! Egal ob du lieber im Gym oder doch zu Hause ...

Kreatin gehört zu den beliebtesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Wer mit der Einnahme beginnt, stößt jedoch schnell auf die sogenannte Ladephase: mehrere Tage lang hohe ...

Du trainierst hart, aber deine Schultern werden nicht breiter? Vielleicht fehlen dir nur die richtigen Tricks. Neue Studien zeigen: Schon kleine Anpassungen in Technik und Ausführung können den ...

Es gibt Momente im Leben, da musst du dich entscheiden: Fahrrad oder Auto? Sport oder Sofa? Auch beim Essen hast du oft die Qual der Wahl. Die gute Nachricht: Oft musst du gar nicht viel ändern, damit ...

Warum die V-Form für die meisten Männer das körperliche Ideal ist? Das hat mehrere Gründe: Zum einen ist da natürlich die unschlagbare Optik. Starke Schultern und ein breites Kreuz schauen einfach ...

Mit dem Alter kommt die Weisheit, auch, wenn du mit über 40 Jahren natürlich noch viel Sport machen darfst und solltest. Trotzdem hast du sicherlich schon gemerkt, dass manche Bewegungen nicht mehr so ...