Вернуться к занятиям спортом можно через полтора-два месяца после родов после консультации с гинекологом. Об этом «Газете.Ru» ...

Тонкие плечи, четкая линия рук и никакой «перекачанности» — форма, которой славятся руки Беллы Хадид, строится на упражнениях ...

"Восстановление режима сна в условиях тёмного утра требует особой стратегии, — считает медицинский директор международной ...

Без хейтеров, конечно, не обходится. Главная их претензия заключается в том, что молодой человек занимается самолюбованием, а ...

Нет способа остановить старение, но есть способы контролировать то, как быстро мы стареем, и улучшать наше долгосрочное ...

После прогулок и уличных активностей полезно добавлять спокойные варианты. Йога и пилатес улучшают подвижность, помогают телу ...

Тренер Ирина Мальцева в беседе с « Газетой.Ru » заявила, что вернуться к занятиям спортом после родов можно через полтора-два ...

Идея тренироваться на пустой желудок кажется логичной, но часто оборачивается слабостью и срывами. В статье — как тренировки ...

Узнайте, как Дженнифер Энистон в 56 лет выглядит сногсшибательно! Её секрет — в уникальном подходе к фитнесу и питанию. Как ...

Фитнес после перерыва может быть опасен! Узнайте, как избежать ошибок и вернуться в форму безопасно для сердца и сосудов.

Если в здоровье есть ощущение “что-то не так”, оно чаще рождается не из одного большого сбоя, а из мелких перегрузок, которые ...

Многие при болях в коленях выбирают плавание или велосипед, но есть более щадящий способ укрепить суставы без боли — простые упражнения, доступные каждому.