Вернуться к занятиям спортом можно через полтора-два месяца после родов после консультации с гинекологом. Об этом «Газете.Ru» ...

Тонкие плечи, четкая линия рук и никакой «перекачанности» — форма, которой славятся руки Беллы Хадид, строится на упражнениях ...

Функциональные тренировки стали главным инструментом моделей для быстрой и устойчивой формы. Почему этот подход работает эффективнее классического фитнеса.

"Восстановление режима сна в условиях тёмного утра требует особой стратегии, — считает медицинский директор международной ...

Без хейтеров, конечно, не обходится. Главная их претензия заключается в том, что молодой человек занимается самолюбованием, а ...

Нет способа остановить старение, но есть способы контролировать то, как быстро мы стареем, и улучшать наше долгосрочное ...

Пока миллениалы до изнеможения тягают штанги в фитнес-залах, зумеры в модных гетрах не спеша прорабатывают мышцы с собственным весом в ...

Фитнес-тренер Юлия Смирновская поделилась советами по возвращению к физической активности после новогодних праздников.

После прогулок и уличных активностей полезно добавлять спокойные варианты. Йога и пилатес улучшают подвижность, помогают телу ...

Их привычки показывают, как фигура после 50 может оставаться сильной и подтянутой без экстремальных диет и изнуряющих ...

Тренер Ирина Мальцева в беседе с « Газетой.Ru » заявила, что вернуться к занятиям спортом после родов можно через полтора-два ...

Узнайте, как Дженнифер Энистон в 56 лет выглядит сногсшибательно! Её секрет — в уникальном подходе к фитнесу и питанию. Как ...