「私たちは話しすぎて、対話していない」。劇作家アルベルト・コネヘロが、ロルカへの思い、対話を取り戻す演劇の力、2026年最大の話題作のひとつ『La bola negra」の制作について語る。　#LaBolaNegra #TheBlackBall ...

ディップスが「上半身のスクワット」と呼ばれるのには理由がある。広い可動域で自重を動かすことにより、胸を強烈に鍛えることができるからだ。筋肥大の観点からも、非常に優秀な種目といえる。