46K views · 1.3K reactions |  NUEVA SERIE ESPECIAL 擄 EN MI CANAL "SIENTETE JOVEN" 朗 | Siéntete Joven | Facebook
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💥 ¡Bienvenidos al MEGACOMBO #53 de Siéntete Joven! 💥 Hoy traemos un entrenamiento súper completo diseñado para fortalecer y tonificar piernas y glúteos, combinando fuerza y resistencia para trabajar la zona inferior del cuerpo de forma integral. 🔹 ¿Qué incluye este Megacombo? ✅ Rutina 1 (20 min) – Tonificación intensa para piernas y glúteos usando mancuernas de 5 y 7,5 kg 👉 https://youtu.be/t7hvuZ6klV0 ✅ Rutina 2 – ¡Un reto de sentadillas con mancuerna de 5 kg que pondrá a prueba tu fuerza y
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MEGA COMBO Nº 44 MOLDEA TU FIGURA 🤩🩰🦋🎶 | Siéntete Joven
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MEGACOMBO #48 🩷 RETO 8 ABS FITBALL BAILE LATINO 🙌🎶💃🏼 El Mega Combo de hoy lo integran las siguientes rutinas de entrenamiento: Reto 8 "Hombros y Pecho" 👉🏻 • https://youtu.be/WwIaLHySLC0 Se trata de entrenamientos de Fuerza, de 8 minutos de duración, en los que iremos trabajando los principales grupos musculares o áreas musculares, por parejas. Hoy trabajamos PECHO Y HOMBROS. En mi caso voy a emplear mancuernas de 5 kilos. Abs y CORE con Fitball 👉🏻 • https://youtu.be/gqj-zxDG5Zg Personal
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MEGACOMBO #48 🩷 RETO 8 ABS FITBALL BAILE LATINO 🙌🎶💃🏼 El Mega …
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MEGACOMBO Nº 45 AERÓBIC TONIFICACIÓN 2 x HIIT's 🤩 El Mega …
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🔥 Cardio Tonificación: Quema Grasa y Moldea Tu Cuerpo 💪 | Siéntete Jo…
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