アブローラー正しいやり方と腹筋に効かせる2つのポイント #筋トレ #腹筋 #アブローラー
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アブローラー正しいやり方と腹筋に効かせる2つのポイント #筋トレ #腹筋 #アブローラー
【アブローラー膝コロの正しいフォームでのやり方と腹筋への効かせ方】のダイジェストです。 腹筋に効かない、腕に効いてしまう、腰が痛い、初心者の方に腹筋ローラーの効果的な使い方のポイントを2つ解説しています。 夏に向けてお腹を引き締めたい ...
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