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Jul 11, 2021
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❌ Hábitos que no te ayudan a recuperar tu ciclo menstrual de amenorrea hipotalámica funcional: 1. Seguir pesándote: es VITAL que sueltes el control de tu peso en este proceso. Tu cuerpo va a ir a donde tenga que ir para poder sentirse seguro y recuperar tu menstruación. Dejalo. ¡Además, romper con la dependencia de la balanza va a permitir que mejores tu relación con la comida en el largo plazo! 2. Comer solo comida “saludable”: lo pongo entre comillas porque el comer solo comida considerada sal
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Jul 9, 2022
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