Heb je last van knopen of blokkades tussen je schouderbladen? Deze spanning in de rhomboid spieren kan niet alleen pijn in je bovenrug veroorzaken, maar ook uitstralen naar je nek en schouders. Dit komt vaak door overbelasting of een slechte houding bij langdurig zitten, wat de spieren stijf en pijnlijk maakt. 🔑 De link tussen rhomboid knopen en nekpijn: Wanneer de rhomboid spieren strak staan, trekken ze aan de omliggende structuren. Dit kan zorgen voor spanning in je nek, schouderbladen en ze
0:05
Heb je last van knopen of blokkades tussen je schouderbladen? Deze s…
894 views3 months ago
TikTokmyomove.be
Kun je je hoofd moeilijk draaien en voelt je nek stijf? Dit helpt! Je bent niet alleen. Veel mensen ervaren dit probleem door spanning in de spieren rond hun schouderbladen, vooral de rhomboideus spieren. Langdurig zitten, stress of een slechte houding zorgen ervoor dat deze spieren verkorten en je nek vast komt te zitten. De beweging in deze video helpt om deze spieren los te maken en op te rekken. Hierdoor krijg je direct meer bewegingsvrijheid in je nek en bovenrug, en voelt het alsof er een
0:06
Kun je je hoofd moeilijk draaien en voelt je nek stijf? Dit helpt! Je ben…
474 views2 months ago
TikTokmyomove.be
Bottom
8:28
Bottom
129.8K viewsJan 14, 2019
YouTubeJuf Danielle
Spieren
4:07
Spieren
38K viewsSep 13, 2014
YouTubeGer van Poelgeest
Voet anatomie
8:01
Voet anatomie
26.4K viewsNov 29, 2014
YouTubePrins Hendrik Fysiotherapie
Zenuwen: speluitleg
3:48
Zenuwen: speluitleg
133.8K viewsApr 17, 2016
YouTubeLies Van der Elst
Yoga for Nerves
9:00
Yoga for Nerves
10.8K viewsMay 8, 2019
YouTubeyogaplaza
1:29
Wat is spierpijn?
103.8K viewsOct 27, 2015
YouTubeClipphanger
9:36
Stretch Routine - Flexibility and Suppleness
200.9K viewsAug 6, 2013
YouTubeOptima Vita
9:50
2 1 Inleiding Anatomie BVDM
35.1K viewsNov 29, 2016
YouTubeBart van der Meer
5:33
VMBO 3 | Strength and Movement | Basic Material 4 Muscles
38.8K viewsFeb 5, 2019
YouTubeBiologie met Joost
6:15
VMBO 3 | Strength and Movement | Basic Material 3 Bone Connections
35K viewsFeb 5, 2019
YouTubeBiologie met Joost
2:30
DIY: trainen van de beenspieren 🙌
4.6K viewsFeb 10, 2019
YouTubeSport Vlaanderen
1:21
Zelfbehandeling van de Vleugelvormige spier (m. Pterigoi…
26.2K viewsSep 6, 2014
YouTubeBonne Eigenhuis
8:19
De onderbeenspieren triceps surae en tibialis anterior + voetbeweging…
26K viewsDec 31, 2015
YouTubeOscar Eggen
1:04
1p3 spieren samengevat spieren botten
2.1K viewsJan 29, 2017
YouTubePien van der Mark
5:06
Spinal cord
118.5K viewsOct 30, 2018
YouTubeJuf Danielle
0:48
Anatomie. Spieren van de hand.
9.4K viewsMay 20, 2009
YouTube5steffi5
1:07
Anatomie van het kniegewricht | CWZ Nijmegen
1.8K viewsJun 20, 2018
YouTubeCanisius Wilhelmina Ziekenhuis
6:50
The nervous system - introduction - HAVO/VWO
35.5K viewsMar 17, 2018
YouTubeNGbiologie
9:12
Het zenuwstelsel - het ruggenmerg - HAVO/VWO
30.2K viewsMar 21, 2018
YouTubeNGbiologie
1:12
Oefening tegen Pijn in de Bilspieren
15K viewsApr 4, 2020
YouTubePhysioExercise
10:17
Ontspanningsoefening - spieren (voor kinderen)
58.5K viewsMay 27, 2017
YouTubeApollo Praktijk
12:01
THUIS BEENSPIEREN TRAINEN |10 MINUTEN OP ELK NIVEAU
24.8K viewsMar 21, 2020
YouTubeSTONEHART
2:56
Muscle structure and function
15.6K viewsOct 19, 2020
YouTubeBioritology
12:09
Stretching Routine #2 Stretching and Loosening Muscles
90.7K viewsJun 20, 2014
YouTubeOptima Vita
6:23
Spierversterkende oefeningen voor de onderrug
3.1K viewsMar 26, 2020
YouTubeAtlas Fysio Maartensdijk
22:44
5 vwo | Regulation | 7 | Muscles & Movement
41.9K viewsJul 6, 2021
YouTubeYour Biology NL
6:32
DÉ SCHOUDEROEFENING VOOR SLIJMBEURSONTSTEKING, SCHO…
128.1K viewsMar 28, 2018
YouTubeFysiotherapie Bweging
4:48
Muscle Contraction: Actin and Myosin
154.8K viewsMar 11, 2019
YouTubeJuf Danielle
See more videos
Static thumbnail place holder