Cuando sentimos miedo/ ansiedad experimentamos un malestar intenso que se acompaña de sensaciones físicas como palpitaciones, Sudoración, Temblores o sacudidas, Sensación de atragantamiento, Opresión o malestar toráxico, Nauseas o molestias abdominales, Inestabilidad, mareo, sensación de desmayo, Parestesias (hormigueos o entumecimientos), Escalofríos o sofocaciones Estas respuestas físicas tienen sentido cuando realmente estamos cerca de un león ya que nos permite tener respuestas de huida pero
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FacebookPsicolilivida
➡️El miedo es lo anterior. Es lo que sentimos antes de accionar. Cuando accionamos el miedo se va, desaparece. (Los escritos de Liza)✍️ @lizapolo.arg | Kaley.arg
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FacebookKaley.arg
🌱 A veces sentimos miedo, tristeza o enojo… y los llamamos “emociones negativas”. Pero en realidad, cada emoción incómoda es una maestra con un mensaje para ti. 🤍 El miedo te invita a observar con más conciencia. 🤍 La tristeza te ayuda a honrar lo que fue y soltar. 🤍 El enojo te recuerda tus límites y lo que realmente valoras. No se trata de evitarlas, sino de escucharlas con amor y mover tu energía para transformarlas en fuerza interior. ✨ Este video fue un pedacito del episodio “Como super
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FacebookRespira la Vida
¿Alguna vez te has preguntado cómo gestionas el miedo cuando lo sientes? Imagina que mañana tienes una presentación delante de 500 personas. Y estás atacada de los nervios, tienes miedo y sientes vergüenza. ¿Sueles notar que tienes miedo? ¿Tu mente piensa en las diez mil excusas que podrías inventarte para no ir? ¿O en las mil opciones negativas que mañana pueden pasar? ¿O relativiza y entiende que está nerviosa pero que probablemente todo irá bien? Nuestra gestión del miedo y de la preocupación
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El miedo, respuesta de sobrevivencia humana - Gaceta UNAM
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Las cuatro respuestas del miedo: lucha, huida, paralización y adular
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Feb 13, 2022
demat.site
El miedo es una de las emocionales más comunes que sentimos..El problema es que en lugar de soltar el miedo cuando ya pasó aquello que lo generó, seguimos dándole vueltas y vueltas. .El problema es que nuestra mente si imagina escenarios que nos dan miedo, que ni siquiera han sucedido y muchas veces no suceden..Para nuestro cerebro y el cuerpo es lo mismo si estamos viviendo aquello que nos da miedo o solamente lo estamos imaginando. El cuerpo responde igual. .Es por eso que guardamos mucho mied
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A veces pienso en el miedo y en cómo, en teoría, está ahí para cuid…
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