Cortês Running on Instagram: "Hoje o treino de Rit Box da Cortês Running foi mais do que suor e intensidade foi cuidado com a mente. 🧠🤍 Em alusão ao Janeiro Branco, cada movimento descarregado foi também um alívio, cada respiração foi um lembrete de que cuidar da saúde mental é tão importante quanto fortalecer o corpo. No ringue da vida, a gente aprende que não é sobre não cair, é sobre levantar com consciência, foco e equilíbrio emocional. Treinar é descarregar tensões, organizar pensamentos